Træning og kost er i dag lidt en jungle at finde rundt i. Internettet har gjort vores viden om dette større end nogensinde, men alt denne viden kan være svært at navigere i. SIMPEL SUNDHED er mit koncept, som bygger på at kost og træning ikke behøver at være en raketvidenskab, men kan holdes på et meget jordnært plan, hvor resultaterne gror.

Om Sasha
Skal jeg hjælpe dig?
Læs mere
kostforløb
En hjælpende hånd til dit personlige vægttab
Se mere
Blog
Opskrifter og tips om din sundhed
Læs blog
0

Jeg brugte min krop til at bekæmpe mit angst – Del 1

“Godt du er så stærk, Sasha”.. Jeg ved næsten ikke hvor jeg skal starte. De to billeder du ser ovenover, er taget en time fra hinanden. Eller et angstanfald fra hinanden. ForRead More...
By : admin | okt 31, 2016
0

Mad på farten

Et liv på farten, kan betyde at tiden til at forberede dagens måltider er knap – Så lad være med at gøre det mere krævende for dig selv, end det egentlig er!Read More...
By : admin | apr 18, 2016
0

Ernæringsforbedrede minipizzaer

Tid: 20-30 min. Fremgangsmåde: Som bund bruger man grov pitabrød som smøres med tomatpuré. Drys kyllingestrimler, fedtfattigt ost og basilikum over og bag i ovnen i 10-15 min.
By : admin | jan 24, 2016